Nutriční hodnoty (Kapusta s kokosem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 504 kJ / 359 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 6,84 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 6,84 g |
| Tuky | 24,73 g |
| – nasycené | 19,23 g |
| – nenasycené | 2,74 g |
| –– mononenasycené | 2,03 g |
| –– polynenasycené | 0,72 g |
| ––– omega 3 | 0,30 g |
| Vláknina | 8,86 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 17 mg |
| Sůl | 0,03 g |
| Sacharidy | 23,70 g |
| – cukry | 12,60 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 kapusta (střední) | Kapusta hlávková čerstvá | |
| 2 lžíce 2 lžíce kokosu (strouhaný) | Kokos strouhaný | 30 g |
| 1 lžíce 1 lžíce javorového sirupu | Sirup javorový | 15 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce citronové šťávy | Šťáva z citrónu | 30 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce hořčičných semínek | Hořčice žlutá semena | 15 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| olej na pánev | Olej řepkový | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř na dochucení | Pepř černý |