Nutriční hodnoty (Egyptská čočková polévka Shurit)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 677 kJ / 640 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 5,20 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,20 g |
| Tuky | 44,08 g |
| – nasycené | 6,72 g |
| – nenasycené | 39,67 g |
| –– mononenasycené | 32,32 g |
| –– polynenasycené | 7,35 g |
| ––– omega 3 | 0,08 g |
| Vláknina | 19,21 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 61 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 48,90 g |
| – cukry | 15,62 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 poháry červené čočky | Čočka červená neloupaná | |
| 2 litry 2 litry zeleninového vývaru | Vývar zeleninový | 2000 ml |
| 1 1 cibule nakrájená na větší kousky | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1-2 1-2 rajčata nakrájená na čtvrtky | Rajče červené čerstvé | 90 g |
| 2 lžičky 2 lžičky česneku hrubě nasekaného | Česnek čerstvý | 10 g |
| 4 lžíce 4 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 44 ml |
| 1 1 cibule jemně nasekaná | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 lžičky 2 lžičky kmínu | Kmín | 10 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| pažitka | Pažitka čerstvá | |
| 1 1 kolečko citrónu | Citrón čerstvý | 90 g |