Nutriční hodnoty (Dýně s ovesnou drobenkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 7 752 kJ / 1 853 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 44,88 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 44,88 g |
| Tuky | 95,03 g |
| – nasycené | 12,52 g |
| – nenasycené | 78,08 g |
| –– mononenasycené | 23,97 g |
| –– polynenasycené | 54,11 g |
| ––– omega 3 | 0,55 g |
| Vláknina | 34,00 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 119 mg |
| Sůl | 0,25 g |
| Sacharidy | 187,50 g |
| – cukry | 6,88 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 šálek 1 šálek ovesných vloček | Vločky ovesné | 250 g |
| 1/2 šálku 1/2 šálku mandlí, nahrubo nasekané | ||
| 1/2 1/2 -1 lžíce mleté skořice (podle chuti) | Skořice ceylonská mletá | |
| 1/2 šálku 1/2 šálku slunečnicových semínek | Slunečnicová semínka loupaná | 125 g |
| 2 lžíce 2 lžíce slunečnicového oleje | Olej slunečnicový | 22 ml |
| 1/2 šálku 1/2 šálku nahrubo sekaných vlašských ořechů | Vlašské ořechy | |
| 1 1 jogurt | Jogurt kravský bílý 3,5% | |
| 2 2 tatranky | Oplatky s čokoládovou náplní | |
| 2 2 malé skleničky zavařené dýně | Dýně čerstvá | |
| 200 ml 200 ml jablkového džusu |