Nutriční hodnoty (Květáková pomazánka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 802 kJ / 670 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 32,86 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 27,69 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,17 g |
| Tuky | 52,71 g |
| – nasycené | 27,14 g |
| – nenasycené | 18,75 g |
| –– mononenasycené | 15,99 g |
| –– polynenasycené | 2,76 g |
| ––– omega 3 | 0,39 g |
| Vláknina | 5,87 g |
| Cholesterol | 611 mg |
| Sodík | 445 mg |
| Sůl | 1,03 g |
| Sacharidy | 13,04 g |
| – cukry | 6,26 g |
| ––– laktóza | 1,57 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 180 g 180 g květáku | Květák čerstvý | 180 g |
| 100 g 100 g Lučiny Natural (Clasic) | Lučina 70% t.v s. | 100 g |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 2 lžíce 2 lžíce obilného mléka OvesMilk (sušený nápoj + voda dle návodu) | Nápoj ječný | 30 g |
| 1 lžička 1 lžička mletého kmínu | Kmín mletý | 5 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |