Nutriční hodnoty (Kuře na žampionech)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 7 833 kJ / 1 872 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 194,78 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 173,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 21,28 g |
| Tuky | 66,23 g |
| – nasycené | 32,19 g |
| – nenasycené | 28,61 g |
| –– mononenasycené | 22,61 g |
| –– polynenasycené | 5,99 g |
| ––– omega 3 | 2,76 g |
| Vláknina | 17,95 g |
| Cholesterol | 504 mg |
| Sodík | 597 mg |
| Sůl | 1,41 g |
| Sacharidy | 116,45 g |
| – cukry | 10,45 g |
| ––– laktóza | 1,65 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 kuřecí prsa | Kuře prso | 700 g |
| 7 7 čerstvých žampionů | Žampion čerstvý | |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 lžíce 1 lžíce oleje | Olej řepkový | 11 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce másla | Máslo kravské | 10 g |
| 150 g 150 g grahamových těstovin | Těstoviny pšeničné celozrnné | 150 g |
| 100 g 100 g Lučiny | Lučina 70% t.v s. | 100 g |
| 100 ml 100 ml obilného mléka OvesMilk TopNatur (sušený nápoj + voda dle návodu) | Nápoj ječný | 100 g |
| drcený kmín | Kmín mletý | |
| hrst hrst čerstvé petrželky | Petržel nať čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |