Nutriční hodnoty (Kuskus s mozzarellou a cherry rajčátky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 4 182 kJ / 1 000 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 32,27 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,07 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 32,20 g |
| Tuky | 23,80 g |
| – nasycené | 6,81 g |
| – nenasycené | 15,09 g |
| –– mononenasycené | 10,29 g |
| –– polynenasycené | 4,80 g |
| ––– omega 3 | 0,93 g |
| Vláknina | 32,00 g |
| Cholesterol | 26 mg |
| Sodík | 100 mg |
| Sůl | 0,02 g |
| Sacharidy | 148,08 g |
| – cukry | 46,88 g |
| ––– laktóza | 0,08 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g celozrnného kuskusu | Kuskus pšeničný | 200 g |
| 400 g 400 g rajčat | Rajče červené čerstvé | 400 g |
| 1 hrst 1 hrst jarní cibulky | Cibulka jarní čerstvá | |
| 20 ks 20 ks cherry rajčátek | Rajčata cherry | 600 g |
| 2 2 Mozzarelly | Mozzarella kravská | |
| 350 ml 350 ml vody | Voda | 350 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce másla | Máslo kravské | 10 g |
| 1 lžíce 1 lžíce oleje | Olej řepkový | 11 ml |
| čerstvá bazalka | Bazalka čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |