Nutriční hodnoty (Mexická tortilla s kuřecím masem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 3 691 kJ / 882 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 104,38 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 101,60 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,78 g |
| Tuky | 37,57 g |
| – nasycené | 22,54 g |
| – nenasycené | 12,46 g |
| –– mononenasycené | 10,61 g |
| –– polynenasycené | 1,85 g |
| ––– omega 3 | 1,06 g |
| Vláknina | 6,20 g |
| Cholesterol | 328 mg |
| Sodík | 356 mg |
| Sůl | 0,86 g |
| Sacharidy | 29,70 g |
| – cukry | 25,60 g |
| ––– laktóza | 11,40 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 tortilly | Tortilla pšeničná | |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 400 g 400 g kuřecích prsních řízků | Kuře prso | 400 g |
| 1 špetka 1 špetka chilli | Chilli paprička sušená | |
| trochu trochu soli | Sůl mořská | |
| trochu trochu mletého pepře | Pepř černý mletý | |
| 200 ml 200 ml rajčatového pyré (zhruba 4 lžíce) | Pyré z červených rajčat | 200 g |
| česnek | Česnek čerstvý | |
| papriky | Paprika bílá čerstvá | |
| ledový salát | Salát ledový čerstvý | |
| rajče | Rajče červené čerstvé | |
| 300 ml 300 ml zakysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | 300 ml |