Nutriční hodnoty (Pracny z tatranek)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 30
| Energie | 8 454 kJ / 2 021 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 51,88 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 8,68 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 43,20 g |
| Tuky | 35,16 g |
| – nasycené | 22,16 g |
| – nenasycené | 8,51 g |
| –– mononenasycené | 4,12 g |
| –– polynenasycené | 4,39 g |
| ––– omega 3 | 0,39 g |
| Vláknina | 14,70 g |
| Cholesterol | 259 mg |
| Sodík | 111 mg |
| Sůl | 0,24 g |
| Sacharidy | 366,80 g |
| – cukry | 119,50 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3 3 čokoládové tatranky | Oplatky s čokoládovou náplní | |
| 100 g 100 g cukru moučka | Cukr bílý | 100 g |
| 360 g 360 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 360 g |
| 2 lžíce 2 lžíce strouhaného kokosu | Kokos strouhaný | 30 g |
| 1 1 ztužený tuk (IVA nebo Omega) | Margarín | |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| moučkový cukr na obalení | Cukr bílý |