Nutriční hodnoty (Rybí polévka s čočkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 828 kJ / 915 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 62,98 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,01 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 62,97 g |
| Tuky | 6,24 g |
| – nasycené | 1,40 g |
| – nenasycené | 4,73 g |
| –– mononenasycené | 1,56 g |
| –– polynenasycené | 3,18 g |
| ––– omega 3 | 0,01 g |
| Vláknina | 51,46 g |
| Cholesterol | 3 mg |
| Sodík | 14 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 127,91 g |
| – cukry | 9,99 g |
| ––– laktóza | 0,01 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 hrnek 1 hrnek čočky | Čočka hnědá neloupaná | 250 g |
| ½ l žičky žičky soli | Sůl mořská | |
| ¼ s áčku áčku mražené zeleniny do plévky | Mrkev mražená | |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 1 hrst 1 hrst sušených hub | Houby sušené směs | |
| 1 1 vrchovatá lžíce másla | Máslo kravské | 1 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 lžíce 1 lžíce hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 10 g |
| Mlíčí nebo jikry z kapra | Mlíčí kapr | |
| 1 lžička 1 lžička octa | Ocet lihový | 5 ml |