Nutriční hodnoty (Špecle s mákem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 8 132 kJ / 1 944 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 81,38 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 35,38 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 46,00 g |
| Tuky | 43,58 g |
| – nasycené | 13,59 g |
| – nenasycené | 20,17 g |
| –– mononenasycené | 13,44 g |
| –– polynenasycené | 6,73 g |
| ––– omega 3 | 0,54 g |
| Vláknina | 12,00 g |
| Cholesterol | 960 mg |
| Sodík | 410 mg |
| Sůl | 0,88 g |
| Sacharidy | 300,46 g |
| – cukry | 25,94 g |
| ––– laktóza | 5,94 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 400 g 400 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 400 g |
| 4 ks 4 ks vajec | Vejce slepičí | 252 g |
| 120 ml 120 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 120 ml |
| 1 lžička 1 lžička másla | Máslo kravské | 8 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| mák | Mák modrý | |
| cukr | Cukr bílý | |
| jogurt | Jogurt kravský bílý 3,5% |