Nutriční hodnoty ("Pilaf" z pečeného kuřete)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 541 kJ / 846 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 15,68 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,07 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 15,61 g |
| Tuky | 11,18 g |
| – nasycené | 6,22 g |
| – nenasycené | 4,43 g |
| –– mononenasycené | 3,72 g |
| –– polynenasycené | 0,72 g |
| ––– omega 3 | 0,05 g |
| Vláknina | 12,56 g |
| Cholesterol | 26 mg |
| Sodík | 26 mg |
| Sůl | 0,06 g |
| Sacharidy | 165,68 g |
| – cukry | 11,78 g |
| ––– laktóza | 0,08 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| -2/4 -2/4 pečené kuře (dnes 2 čtvrtky,většinou použiji zbytky) | Kuře | |
| -3/4 hrnku -3/4 hrnku vařené rýže (3/4 hrnku za syrova) | Rýže bílá | 187.5 g |
| - 1 lžíce 1 lžíce másla nebo oleje | Máslo kravské | 10 g |
| - hrst hrst rozinek | Rozinky | |
| - hrst hrst mandlí sekaných | Mandle loupané | |
| - 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| - 1 lžíce 1 lžíce kari koření i více | Kari | 15 g |
| - šťáva z kuřecího výpeku | ||
| - mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| - sůl | Sůl mořská |