Nutriční hodnoty (Lasagne s kuřecím masem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 2 623 kJ / 627 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 120,40 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 116,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,90 g |
| Tuky | 6,20 g |
| – nasycené | 1,58 g |
| – nenasycené | 3,75 g |
| –– mononenasycené | 2,35 g |
| –– polynenasycené | 1,40 g |
| ––– omega 3 | 0,95 g |
| Vláknina | 4,80 g |
| Cholesterol | 275 mg |
| Sodík | 290 mg |
| Sůl | 0,70 g |
| Sacharidy | 19,95 g |
| – cukry | 18,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| máslo | Máslo kravské | |
| mléko | Mléko kravské polotučné 1,5% | |
| hladká mouka | Mouka pšeničná hladká | |
| 30 30 g sýr cihla | Sýr kravský tvrdý 30% | |
| 1 1 žlutá paprika | Paprika žlutá čerstvá | 150 g |
| 1 1 červená paprika | Paprika červená čerstvá | 150 g |
| koření na špagety | Provensálské koření | |
| oregano | Oregano sušené | |
| cukr | Cukr bílý | |
| trochu trochu soli (nemusí být) | Sůl mořská | |
| rajský protlak | Protlak rajčatový | |
| olej | Olej řepkový | |
| 500 g 500 g kuřecího masa | Kuře prso | 500 g |
| lasagne | Lasagne |