Nutriční hodnoty (Perník s tvarohem a marmeládou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 5
| Energie | 24 364 kJ / 5 823 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 105,62 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 46,62 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 59,00 g |
| Tuky | 303,86 g |
| – nasycené | 42,78 g |
| – nenasycené | 242,40 g |
| –– mononenasycené | 172,54 g |
| –– polynenasycené | 69,86 g |
| ––– omega 3 | 20,68 g |
| Vláknina | 26,00 g |
| Cholesterol | 521 mg |
| Sodík | 394 mg |
| Sůl | 0,83 g |
| Sacharidy | 653,51 g |
| – cukry | 281,25 g |
| ––– laktóza | 20,25 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 hrnky 2 hrnky polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | 500 g |
| 1 hrnek 1 hrnek cukru krupice | Cukr bílý | 250 g |
| 2 lžíce 2 lžíce kakaa | Kakao prášek | 50 g |
| 2 2 kypřící prášky do perníku | Kypřící prášek do perníku bez fosfátů | |
| 1 hrnek 1 hrnek mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 250 ml |
| 1 hrnek 1 hrnek oleje | Olej řepkový | 250 ml |
| 2 ks 2 ks vajec | Vejce slepičí | 126 g |
| 1 vanička 1 vanička plnotučného tvarohu | Tvaroh plnotučný | 250 g |
| 2 2 vanilkové cukry | Cukr vanilkový | |
| pár lžic pár lžic mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | |
| marmeláda | Marmeláda jahodová |