Nutriční hodnoty (Tortilly)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 6
| Energie | 2 291 kJ / 548 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 91,08 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 90,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,08 g |
| Tuky | 16,74 g |
| – nasycené | 3,54 g |
| – nenasycené | 8,73 g |
| –– mononenasycené | 7,54 g |
| –– polynenasycené | 1,20 g |
| ––– omega 3 | 0,10 g |
| Vláknina | 1,92 g |
| Cholesterol | 225 mg |
| Sodík | 208 mg |
| Sůl | 0,50 g |
| Sacharidy | 7,20 g |
| – cukry | 6,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 6 6 Tortill placek | Tortilla pšeničná | |
| 1 1 hustou krémovou kysanou smetanu | Smetana kravská zakysaná 12% | |
| 1 1 plechovka kukuřice | Kukuřice sterilovaná | |
| 1 balíček 1 balíček ledového salátu (je už nakrájený tak se nemusíme zdržovat krájením) | Salát ledový čerstvý | |
| 1 1 salátovou okurku | Okurka salátová čerstvá | |
| 2 2 rajčata | Rajče červené čerstvé | 120 g |
| slunečnicový olej | Olej slunečnicový | |
| 500 g 500 g vepřových kotlet ( nebo jiného vepřového masa) | Vepřová kotleta s kostí | 500 g |
| koření ohnivý Yucatán (od Kotanyi Secrets of Latin America Ohnivý Yucatán) | Koření Argentina | |
| grilovací koření na kuře | Grilovací koření | |
| (kdo má rád hodně pálivé může přidat Hot chilli sauce) | Chilli paprička sušená |