Nutriční hodnoty (Rychlá bramboračka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 2 489 kJ / 595 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 10,20 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 10,20 g |
| Tuky | 24,66 g |
| – nasycené | 1,71 g |
| – nenasycené | 21,00 g |
| –– mononenasycené | 14,25 g |
| –– polynenasycené | 6,75 g |
| ––– omega 3 | 1,84 g |
| Vláknina | 29,20 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 188 mg |
| Sůl | 0,40 g |
| Sacharidy | 69,60 g |
| – cukry | 14,90 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 l 1 l vody | Voda | 1000 ml |
| 3 3 větší brambory | Brambor zimní | 150 g |
| 200 g 200 g kořenové zeleniny | Mrkev čerstvá | 200 g |
| 20 g 20 g sušených hub | Houby sušené směs | 20 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 lžíce 2 lžíce hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 20 g |
| 2 lžíce 2 lžíce oleje | Olej řepkový | 22 ml |
| 2 lžičky 2 lžičky majoránky | Majoránka sušená | 14 g |
| sůl | Sůl mořská |