Nutriční hodnoty (Kuřecí kousky se sýrem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 1 690 kJ / 404 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 17,35 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 16,72 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,63 g |
| Tuky | 24,58 g |
| – nasycené | 15,25 g |
| – nenasycené | 8,51 g |
| –– mononenasycené | 7,46 g |
| –– polynenasycené | 1,06 g |
| ––– omega 3 | 0,20 g |
| Vláknina | 1,75 g |
| Cholesterol | 86 mg |
| Sodík | 455 mg |
| Sůl | 1,08 g |
| Sacharidy | 27,46 g |
| – cukry | 16,13 g |
| ––– laktóza | 16,13 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 větší stehenní kuřecí řízek | Kuře prso | |
| 2 lžičky 2 lžičky houbového koření | Provensálské koření | 10 g |
| 1 plátek 1 plátek másla | Máslo kravské | 10 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| 300 ml 300 ml plnotučného mléka | Mléko kravské plnotučné 3,5% | 300 ml |
| 1 lžička 1 lžička kukuřičného škrobu | Škrob kukuřičný | 5 g |
| 2 lžíce 2 lžíce tvrdého sýra | Sýr kravský tvrdý 30% | 30 g |