Nutriční hodnoty (Pikantní krůtí kousky na česneku)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 2 343 kJ / 560 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 72,08 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 69,90 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,18 g |
| Tuky | 24,92 g |
| – nasycené | 3,55 g |
| – nenasycené | 20,48 g |
| –– mononenasycené | 5,98 g |
| –– polynenasycené | 14,50 g |
| ––– omega 3 | 0,57 g |
| Vláknina | 5,28 g |
| Cholesterol | 150 mg |
| Sodík | 175 mg |
| Sůl | 0,42 g |
| Sacharidy | 11,13 g |
| – cukry | 0,70 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 g 300 g krůtích prsou | Krůta prsa bez kůže | 300 g |
| 5 stroužků 5 stroužků česneku | Česnek čerstvý | 35 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| 1/4 lžičky 1/4 lžičky mletého pepře | Pepř černý mletý | 1.25 g |
| 2 lžíce 2 lžíce slunečnicového oleje | Olej slunečnicový | 22 ml |
| hladká mouka | Mouka pšeničná hladká | |
| 250 ml 250 ml vody | Voda | 250 ml |
| 3 lžičky 3 lžičky koření Bylinkové máslo | Provensálské koření | |
| smetana ke šlehání | Smetana kravská sladká 30% |