Nutriční hodnoty (Nejlepší česneková pomazánka s brusinkami na jednohubky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 8 184 kJ / 1 956 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 54,92 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 48,20 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 6,72 g |
| Tuky | 175,27 g |
| – nasycené | 36,49 g |
| – nenasycené | 125,27 g |
| –– mononenasycené | 42,59 g |
| –– polynenasycené | 82,68 g |
| ––– omega 3 | 1,90 g |
| Vláknina | 7,92 g |
| Cholesterol | 360 mg |
| Sodík | 3,48 g |
| Sůl | 8,64 g |
| Sacharidy | 38,10 g |
| – cukry | 23,64 g |
| ––– laktóza | 15,80 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g eidamu (nastrouhat, může být i gouda) | Sýr kravský tvrdý 30% | 200 g |
| 180 ml 180 ml majonézy | Majonéza | 180 g |
| 6 stroužků 6 stroužků česneku | Česnek čerstvý | 42 g |
| 4 lžíce 4 lžíce bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 60 ml |
| 4 lžíce 4 lžíce brusinkového kompotu | Brusinky zavařené | 60 g |
| hermelín (nebo Brie) | Hermelín |