Nutriční hodnoty (Pikantní kuřecí plátky v corn flakes)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 6 236 kJ / 1 491 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 151,96 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 133,86 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 18,10 g |
| Tuky | 22,93 g |
| – nasycené | 5,51 g |
| – nenasycené | 11,79 g |
| –– mononenasycené | 7,70 g |
| –– polynenasycené | 4,09 g |
| ––– omega 3 | 1,01 g |
| Vláknina | 24,90 g |
| Cholesterol | 793 mg |
| Sodík | 614 mg |
| Sůl | 5,12 g |
| Sacharidy | 158,57 g |
| – cukry | 20,70 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| olivový olej | Olej olivový | |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| 200 g 200 g corn flakes | Cornflakes | 200 g |
| 500 g 500 g kuřecích prsou | Kuře prso | 500 g |
| hladká mouka | Mouka pšeničná hladká | |
| grilovací koření | Grilovací koření | |
| 5 stroužků 5 stroužků česneku | Česnek čerstvý | 35 g |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |