Nutriční hodnoty (Conchiglie s kapustou (DlabemeZdrave))
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 2 271 kJ / 543 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 31,48 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 27,14 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,34 g |
| Tuky | 42,26 g |
| – nasycené | 13,68 g |
| – nenasycené | 27,22 g |
| –– mononenasycené | 18,43 g |
| –– polynenasycené | 8,79 g |
| ––– omega 3 | 1,16 g |
| Vláknina | 3,96 g |
| Cholesterol | 171 mg |
| Sodík | 1,29 g |
| Sůl | 3,00 g |
| Sacharidy | 7,96 g |
| – cukry | 0,64 g |
| ––– laktóza | 0,16 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g bezlepkových mušlí | ||
| 1/2 1/2 kapusty | Kapusta hlávková čerstvá | |
| 150 g 150 g kuřecí prsní šunky (plátky) | Šunka kuřecí vařená | 150 g |
| 20 g 20 g mandlových plátků | Mandle loupané | 20 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 1 lžíce 1 lžíce oleje | Olej řepkový | 11 ml |
| 20 g 20 g másla (domácí nebo Jihočeské) | Máslo kravské | 20 g |
| 1 1 Mozzarella | Mozzarella kravská | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |