Nutriční hodnoty (Meltík)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 8 008 kJ / 1 914 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 64,35 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 40,42 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 23,93 g |
| Tuky | 41,71 g |
| – nasycené | 11,42 g |
| – nenasycené | 27,31 g |
| –– mononenasycené | 18,53 g |
| –– polynenasycené | 8,78 g |
| ––– omega 3 | 1,92 g |
| Vláknina | 11,85 g |
| Cholesterol | 70 mg |
| Sodík | 292 mg |
| Sůl | 0,44 g |
| Sacharidy | 314,37 g |
| – cukry | 188,39 g |
| ––– laktóza | 27,83 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3 3 L-vejce | ||
| 120 g 120 g fruktosy | Fruktóza | 120 g |
| 75 g 75 g obilného mléka OvesMilk TopNatur (sušený nápoj) | Nápoj ječný | 75 g |
| 2 lžíce 2 lžíce oleje | Olej řepkový | 22 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce bio kakaa | Kakao prášek | 25 g |
| 80 g 80 g celozrnné pšeničné mouky | Mouka pšeničná celozrnná hrubá | 80 g |
| 80 g 80 g chlebové pšeničné mouky | Mouka pšeničná hladká | 80 g |
| 500 g 500 g bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 500 ml |
| 125 g 125 g tvarohu | Tvaroh polotučný | 125 g |
| 2 lžíce 2 lžíce vanilkové fruktosy (,,vanilkový cukr light“) | Fruktóza | 30 g |
| rakytníková marmeláda | Marmeláda rakytníková | |
| 1 sáček 1 sáček Melty | Káva čekanková mletá | |
| 1/4 lžičky 1/4 lžičky agaru | Agar | 1.25 g |