Nutriční hodnoty (Salat ala Maroko)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 789 kJ / 667 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 31,30 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 31,30 g |
| Tuky | 17,75 g |
| – nasycené | 2,43 g |
| – nenasycené | 14,49 g |
| –– mononenasycené | 9,81 g |
| –– polynenasycené | 4,68 g |
| ––– omega 3 | 0,17 g |
| Vláknina | 34,80 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 15 mg |
| Sůl | 0,03 g |
| Sacharidy | 78,02 g |
| – cukry | 4,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 100 g 100 g vařené cizrny (nebo sterilované) | Cizrna | 100 g |
| 100 g 100 g kuskusu | Kuskus pšeničný | 100 g |
| 1 1 jarní cibulka | Cibulka jarní čerstvá | |
| 1 1 červený paprikový lusk | Paprika červená čerstvá | |
| 1/2 1/2 salátové okurky | Okurka salátová čerstvá | |
| hrst hrst rozinek | Rozinky | |
| 1 1 pomeranč | Pomeranč čerstvý | |
| 1 lžíce 1 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 11 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |