Nutriční hodnoty (Vepřové plátečky v zelenině)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 2 934 kJ / 701 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 67,48 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 63,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,48 g |
| Tuky | 32,18 g |
| – nasycené | 5,13 g |
| – nenasycené | 24,05 g |
| –– mononenasycené | 9,01 g |
| –– polynenasycené | 15,04 g |
| ––– omega 3 | 0,03 g |
| Vláknina | 12,90 g |
| Cholesterol | 120 mg |
| Sodík | 1,30 g |
| Sůl | 3,28 g |
| Sacharidy | 30,17 g |
| – cukry | 16,26 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 g 300 g vepřové kýty | Vepřová kýta | 300 g |
| 300 g 300 g mražené zeleniny Na pánev | Mrkev mražená | 300 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý černý pepř | Pepř černý mletý | |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 lžíce 2 lžíce slunečnicového oleje | Olej slunečnicový | 22 ml |
| 1 lžička 1 lžička kukuřičného škrobu | Škrob kukuřičný | 5 g |
| 1 lžička 1 lžička tekutého polévkového koření | Polévkové koření tekuté | 5 ml |
| 1 lžička 1 lžička sójové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 5 ml |
| 1 lžička 1 lžička worčestrové omáčky | Worcestrová omáčka | 5 ml |