Nutriční hodnoty (Apple iDortík (DlabemeZdrave))
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 6 608 kJ / 1 579 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 72,17 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 54,17 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 18,01 g |
| Tuky | 61,21 g |
| – nasycené | 17,27 g |
| – nenasycené | 38,44 g |
| –– mononenasycené | 20,27 g |
| –– polynenasycené | 18,17 g |
| ––– omega 3 | 0,73 g |
| Vláknina | 9,32 g |
| Cholesterol | 90 mg |
| Sodík | 379 mg |
| Sůl | 0,61 g |
| Sacharidy | 180,30 g |
| – cukry | 158,06 g |
| ––– laktóza | 32,33 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 větší jablka | Jablko čerstvé | 300 g |
| 1 lžička 1 lžička Gustinu | Škrob kukuřičný | |
| 250 g 250 g tvarohu | Tvaroh polotučný | 250 g |
| 500 g 500 g bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 500 ml |
| 2-3 lžíce 2-3 lžíce vanilkové fruktosy (,,vanilkový cukr light“) | Fruktóza | 37.5 g |
| 1 lžička 1 lžička agaru | Agar | 5 g |
| 120 g 120 g bezlepkových sušenek skořicových | ||
| 2 lžíce 2 lžíce medu | Med nepasterovaný | 72 g |
| 1 lžíce 1 lžíce rýžového sladu | Sladěnka rýžová | |
| 4 lžíce 4 lžíce sezamových semínek | Sezam loupaný | 60 g |
| 1 lžička 1 lžička agaru | Agar | 5 g |