Nutriční hodnoty (Zapečené palačinky se špenátem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 8
| Energie | 1 665 kJ / 398 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 30,96 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 30,96 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 21,12 g |
| – nasycené | 7,64 g |
| – nenasycené | 8,76 g |
| –– mononenasycené | 7,20 g |
| –– polynenasycené | 1,56 g |
| ––– omega 3 | 0,10 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 542 mg |
| Sodík | 759 mg |
| Sůl | 1,82 g |
| Sacharidy | 21,00 g |
| – cukry | 19,60 g |
| ––– laktóza | 19,60 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 vajíčka | Vejce slepičí | 140 g |
| 200 200 hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | |
| 400 ml 400 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 400 ml |
| 1 špetka 1 špetka soli | Sůl mořská | 1 g |
| olej na smažení | Olej řepkový | |
| špenát | Špenát čerstvý | |
| cibule | Cibule čerstvá | |
| česnek | Česnek čerstvý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| vejce | Vejce slepičí | |
| anglická slanina | Anglická slanina | |
| tvrdý sýr | Sýr kravský tvrdý 30% | |
| máslo na vymazání formy | Máslo kravské |