Nutriční hodnoty (Jablečný makovec (DlabemeZdrave))
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 14 104 kJ / 3 371 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 110,72 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 43,64 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 67,08 g |
| Tuky | 144,62 g |
| – nasycené | 17,92 g |
| – nenasycené | 102,46 g |
| –– mononenasycené | 39,05 g |
| –– polynenasycené | 63,41 g |
| ––– omega 3 | 2,54 g |
| Vláknina | 51,30 g |
| Cholesterol | 810 mg |
| Sodík | 478 mg |
| Sůl | 0,85 g |
| Sacharidy | 380,98 g |
| – cukry | 164,75 g |
| ––– laktóza | 15,40 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 330 g 330 g bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 330 ml |
| 170 ml 170 ml obilného mléka OvesMilk TopNatur (sušený nápoj + voda dle návodu) | Nápoj ječný | 170 g |
| 2 lžíce 2 lžíce oleje | Olej řepkový | 22 ml |
| 300 g 300 g nastrouhaných jablek | Jablko čerstvé | 300 g |
| 3 3 vejce | Vejce slepičí | 210 g |
| 220 g 220 g máku | Mák modrý | 220 g |
| 100 g 100 g fruktosy | Fruktóza | 100 g |
| 10 g 10 g vanilkové fruktosy (vanilkový cukr light) | Fruktóza | 10 g |
| 220 g 220 g celozrnné pšeničné mouky | Mouka pšeničná celozrnná hrubá | 220 g |