Nutriční hodnoty (Rumové lanýže)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 24
| Energie | 9 469 kJ / 2 263 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 25,71 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 4,11 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 21,60 g |
| Tuky | 85,12 g |
| – nasycené | 59,78 g |
| – nenasycené | 19,54 g |
| –– mononenasycené | 15,56 g |
| –– polynenasycené | 3,98 g |
| ––– omega 3 | 0,09 g |
| Vláknina | 22,10 g |
| Cholesterol | 41 mg |
| Sodík | 38 mg |
| Sůl | 0,05 g |
| Sacharidy | 316,68 g |
| – cukry | 268,08 g |
| ––– laktóza | 0,13 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 130 g 130 g tmavé čokolády | Čokoláda hořká 40% | 130 g |
| 2 lžičky 2 lžičky másla | Máslo kravské | 16 g |
| 2 lžíce 2 lžíce rumu | Rum | 34 ml |
| 50 g 50 g nastrouhaného kokosu | Kokos strouhaný | 50 g |
| 100 g 100 g rozdrcených piškotů | Piškoty | 100 g |
| 6 lžic 6 lžic cukru moučky | Cukr bílý | 150 g |
| 2 lžíce 2 lžíce kakaového prášku | Kakao prášek | 30 g |