Nutriční hodnoty (Rybí pomazánka s česnekem a cibulí)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 232 kJ / 1 012 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 2,24 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,24 g |
| Tuky | 105,25 g |
| – nasycené | 26,35 g |
| – nenasycené | 77,10 g |
| –– mononenasycené | 52,53 g |
| –– polynenasycené | 24,57 g |
| ––– omega 3 | 1,75 g |
| Vláknina | 7,14 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 220 mg |
| Sůl | 0,53 g |
| Sacharidy | 12,60 g |
| – cukry | 4,62 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 150-200 g 150-200 g rostlinného másla | Margarín | 175 g |
| 1 plechovka 1 plechovka sardinek | Sardinky v oleji | |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| 1 1 malá cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| pažitka | Pažitka čerstvá | |
| citron | Citrón čerstvý |