Nutriční hodnoty (Zdravé ovesné sušenky s kokosem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 6 966 kJ / 1 665 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 21,96 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,49 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 21,47 g |
| Tuky | 81,44 g |
| – nasycené | 54,13 g |
| – nenasycené | 25,14 g |
| –– mononenasycené | 20,78 g |
| –– polynenasycené | 4,36 g |
| ––– omega 3 | 0,39 g |
| Vláknina | 14,13 g |
| Cholesterol | 179 mg |
| Sodík | 3,32 g |
| Sůl | 0,03 g |
| Sacharidy | 203,99 g |
| – cukry | 93,23 g |
| ––– laktóza | 0,56 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 80 g 80 g ovesných vloček | Vločky ovesné | 80 g |
| 80 g 80 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 80 g |
| 70 g 70 g másla | Máslo kravské | 70 g |
| 30 g 30 g třtinového cukru | Cukr třtinový | 30 g |
| 1/2 1/2 vanilkového cukru | Cukr vanilkový | |
| 25 g 25 g strouhaného kokosu | Kokos strouhaný | 25 g |
| 2 lžíce 2 lžíce medu | Med nepasterovaný | 72 g |
| 1 lžička 1 lžička jedlé sody | Jedlá soda | 12 g |
| 2 lžíce 2 lžíce horké vody | Voda | 36 ml |
| třtinový cukr | Cukr třtinový | |
| vanilkový cukr na posypání | Cukr vanilkový |