Nutriční hodnoty (Jogurtové palačinky podle Iduun)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 764 kJ / 1 139 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 54,36 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 34,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 20,00 g |
| Tuky | 24,62 g |
| – nasycené | 9,04 g |
| – nenasycené | 10,20 g |
| –– mononenasycené | 7,80 g |
| –– polynenasycené | 2,40 g |
| ––– omega 3 | 0,11 g |
| Vláknina | 6,00 g |
| Cholesterol | 548 mg |
| Sodík | 403 mg |
| Sůl | 0,92 g |
| Sacharidy | 171,90 g |
| – cukry | 28,50 g |
| ––– laktóza | 24,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | 200 g |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| jogurt (může být ovocný) | Jogurt kravský bílý 3,5% | |
| 500 ml 500 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 500 ml |
| vanilkový cukr | Cukr vanilkový | |
| špetka špetka soli | Sůl mořská |