Nutriční hodnoty (Těstovinový salát s kuřecím masem a jogurtovou zálivkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 7 351 kJ / 1 757 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 98,50 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 58,25 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 40,25 g |
| Tuky | 28,06 g |
| – nasycené | 4,94 g |
| – nenasycené | 21,10 g |
| –– mononenasycené | 17,33 g |
| –– polynenasycené | 3,77 g |
| ––– omega 3 | 0,80 g |
| Vláknina | 19,75 g |
| Cholesterol | 138 mg |
| Sodík | 209 mg |
| Sůl | 0,45 g |
| Sacharidy | 267,74 g |
| – cukry | 48,84 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 g 300 g těstovin | Těstoviny pšeničné | 300 g |
| 6 6 cherry rajčátek | Rajčata cherry | 180 g |
| 1 1 mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| 1/2 1/2 salátové okurky | Okurka salátová čerstvá | |
| 1 1 barevná paprika | Paprika červená čerstvá | 150 g |
| 1 1 malé sterilované žampiony | Žampion zavařený | |
| 1 1 malá sterilovaná kukuřice | Kukuřice sterilovaná | |
| 250 g 250 g kuřecího masa (kuř. řízek nebo kuř. stehno) | Kuře prso | 250 g |
| 1 1 malý bílý jogurt | Jogurt kravský bílý 1,5% | |
| citronová šťáva | Šťáva z citrónu | |
| 2 lžice 2 lžice olivového oleje | Olej olivový | 22 ml |
| mletý černý pepř | Pepř černý mletý | |
| 1 lžice 1 lžice cukru | Cukr bílý | 25 g |