Nutriční hodnoty (Těstoviny se šunkou a špenátem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 10 309 kJ / 2 464 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 111,46 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 26,04 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 85,42 g |
| Tuky | 32,50 g |
| – nasycené | 8,16 g |
| – nenasycené | 13,66 g |
| –– mononenasycené | 9,39 g |
| –– polynenasycené | 4,27 g |
| ––– omega 3 | 0,58 g |
| Vláknina | 48,62 g |
| Cholesterol | 777 mg |
| Sodík | 619 mg |
| Sůl | 2,23 g |
| Sacharidy | 412,20 g |
| – cukry | 26,36 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 balení 1 balení těstovin | Těstoviny pšeničné | 500 g |
| 2 balení 2 balení špenátu | Špenát čerstvý | 800 g |
| 4 stroužky 4 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 28 g |
| 3 3 vejce | Vejce slepičí | 210 g |
| 3 3 cibule | Cibule čerstvá | 210 g |
| salám | Polosuchý salám | |
| sůl | Sůl mořská |