Nutriční hodnoty (Pomazánka z uzeného tvarohu)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 772 kJ / 1 141 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 38,29 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 22,99 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 15,30 g |
| Tuky | 82,90 g |
| – nasycené | 51,90 g |
| – nenasycené | 27,70 g |
| –– mononenasycené | 24,30 g |
| –– polynenasycené | 3,40 g |
| ––– omega 3 | 0,31 g |
| Vláknina | 46,50 g |
| Cholesterol | 219 mg |
| Sodík | 1,14 g |
| Sůl | 2,50 g |
| Sacharidy | 37,06 g |
| – cukry | 21,56 g |
| ––– laktóza | 8,56 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 balení 1 balení 250 g uzeného tvarohu viz foto | Tvaroh plnotučný | 250 g |
| 70 g 70 g másla | Máslo kravské | 70 g |
| 1 lžička 1 lžička zeleného nakládaného pepře | Pepř zelený sterilovaný | 5 g |
| 2 řapíky 2 řapíky celeru | Celer bulva čerstvá | 1000 g |
| hrst hrst rukoly | Rukola čerstvá | |
| sůl podle chuti (není nutná tvaroh je slaný) | Tvaroh polotučný |