Nutriční hodnoty (Pikantní avokádový dip s modrým plísňovým sýrem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 199 kJ / 47 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 1,33 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,70 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,63 g |
| Tuky | 2,79 g |
| – nasycené | 1,80 g |
| – nenasycené | 0,85 g |
| –– mononenasycené | 0,75 g |
| –– polynenasycené | 0,10 g |
| ––– omega 3 | 0,03 g |
| Vláknina | 1,47 g |
| Cholesterol | 9 mg |
| Sodík | 12 mg |
| Sůl | 0,03 g |
| Sacharidy | 4,10 g |
| – cukry | 1,16 g |
| ––– laktóza | 0,95 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 zralé avokádo | Avokádo čerstvé | |
| 2 lžíce 2 lžíce rozmačkaného nebo nastrouhaného sýra s modrou plísní (modřenín, niva, gorgonzola,...) | ||
| 1 lžíce 1 lžíce zakysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | 25 ml |
| naložené papričky jalapeño | Jalapeňo paprička sterilovaná | |
| 1-2 stroužky 1-2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 10.5 g |
| 1 1 jarní cibulka | Cibulka jarní čerstvá | |
| citron (nebo limetka) | Citrón čerstvý | |
| sůl | Sůl mořská |