Nutriční hodnoty (Penne s rychloomáčkou s kapary, ančovičkami a olivami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 10 672 kJ / 2 551 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 233,28 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 224,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 9,28 g |
| Tuky | 162,67 g |
| – nasycené | 48,41 g |
| – nenasycené | 97,96 g |
| –– mononenasycené | 65,36 g |
| –– polynenasycené | 32,60 g |
| ––– omega 3 | 8,01 g |
| Vláknina | 11,77 g |
| Cholesterol | 480 mg |
| Sodík | 29,08 g |
| Sůl | 72,60 g |
| Sacharidy | 33,10 g |
| – cukry | 17,96 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| Balíček Balíček penne těstovin | Těstoviny pšeničné | |
| 100 g 100 g mraženého hrášku | Hrášek zelený mražený | 100 g |
| 250 g 250 g rajčatové passaty | Pyré z červených rajčat | 250 g |
| 2 KL 2 KL kaparů nebo více dle chuti | Kapary | 10 g |
| 4 filety 4 filety ančoviček ( lze vynechat) | Ančovičky v oleji | 800 g |
| 1 PL 1 PL černých oliv | Olivy čerstvé zralé | 15 g |
| 1-2 stroužky 1-2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 10.5 g |
| svazek svazek zelené petrželky | Petržel nať čerstvá | |
| olivový olej | Olej olivový | |
| sůl | Sůl mořská | |
| špetka špetka cukru | Cukr bílý | |