Nutriční hodnoty (Zapečené špecle s kuřecím masem a zeleninou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 8 891 kJ / 2 125 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 128,86 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 118,54 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 10,32 g |
| Tuky | 138,00 g |
| – nasycené | 61,64 g |
| – nenasycené | 72,55 g |
| –– mononenasycené | 58,56 g |
| –– polynenasycené | 14,00 g |
| ––– omega 3 | 1,44 g |
| Vláknina | 53,85 g |
| Cholesterol | 285 mg |
| Sodík | 2,98 g |
| Sůl | 7,53 g |
| Sacharidy | 65,19 g |
| – cukry | 39,87 g |
| ––– laktóza | 6,84 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g kuřecích stehenních řízků | Kuřecí stehenní řízky | 500 g |
| 1 1 červená paprika | Paprika červená čerstvá | 150 g |
| 3 3 jarní cibulky (bílá i zelená část) | Cibulka jarní čerstvá | |
| 2 řapíky 2 řapíky řapíkatého celeru | Celer řapíkatý | 1000 g |
| 1/2 1/2 cukety | Cuketa čerstvá | 50 g |
| 1 1 chilli paprička | Chilli paprička čerstvá | |
| 1/2 sáčku 1/2 sáčku špeclí | Noky | |
| 100 g 100 g anglické slaniny (plátky) | Anglická slanina | 100 g |
| 180 g 180 g kysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | 180 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| čerstvě mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| 2 lžíce 2 lžíce česnekového oleje | Olej řepkový | |
| 2 lžíce 2 lžíce ostrého kečupu | Kečup ostrý | 30 ml |
| 1 lžička 1 lžička feferonkového krému | Pasta papriková | 5 g |
| 1 lžíce 1 lžíce balsamico krému bílého | Ocet balsamikový červený | 15 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| 1 lžíce 1 lžíce oleje s česnekovou příchutí | Olej řepkový | 11 ml |