Nutriční hodnoty (Špagety s brokolicí a ančovičkami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 6 928 kJ / 1 656 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 67,40 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 67,40 g |
| Tuky | 9,55 g |
| – nasycené | 2,23 g |
| – nenasycené | 3,67 g |
| –– mononenasycené | 1,32 g |
| –– polynenasycené | 2,35 g |
| ––– omega 3 | 0,14 g |
| Vláknina | 34,10 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 646 mg |
| Sůl | 1,04 g |
| Sacharidy | 308,00 g |
| – cukry | 17,95 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 350 g 350 g špaget | Špagety pšeničné | 350 g |
| olivový olej | Olej olivový | |
| 350 g 350 g brokolice | Brokolice čerstvá | 350 g |
| krabička krabička nasekaných ančoviček | Ančovičky v oleji | |
| 2 2 červené chilli papričky bez semínek, nasekané najemno | Chilli paprička čerstvá | |
| 100 g 100 g strouhanky | Strouhanka pšeničná | 100 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| česnek - nemusí být, ale je dobrý | Česnek čerstvý |