Nutriční hodnoty (Ricottový tuňák s řeřichovým bramborem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 4 886 kJ / 1 168 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 58,75 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 45,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 13,25 g |
| Tuky | 42,40 g |
| – nasycené | 17,78 g |
| – nenasycené | 23,17 g |
| –– mononenasycené | 16,69 g |
| –– polynenasycené | 6,48 g |
| ––– omega 3 | 1,10 g |
| Vláknina | 14,45 g |
| Cholesterol | 235 mg |
| Sodík | 1,10 g |
| Sůl | 2,81 g |
| Sacharidy | 130,55 g |
| – cukry | 13,50 g |
| ––– laktóza | 5,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 320 g 320 g tuňáka ve vlastní šťávě | Tuňák ve vlastní šťávě | 320 g |
| 150 g 150 g ricotty | Ricotta | 150 g |
| 2 hrsti 2 hrsti petrželky | Petržel nať čerstvá | |
| 1 1 L-vejce | ||
| 25 g 25 g kukuřičné strouhanky | Strouhanka kukuřičná | 25 g |
| 600 g 600 g brambor | Brambor zimní | 600 g |
| 1 vanička 1 vanička řeřichy | Řeřicha čerstvá |