Nutriční hodnoty (Mandarinková "zebra")
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 12 339 kJ / 2 949 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 96,14 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 83,44 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 12,70 g |
| Tuky | 142,75 g |
| – nasycené | 68,21 g |
| – nenasycené | 53,34 g |
| –– mononenasycené | 44,38 g |
| –– polynenasycené | 8,96 g |
| ––– omega 3 | 0,97 g |
| Vláknina | 8,31 g |
| Cholesterol | 2,34 g |
| Sodík | 969 mg |
| Sůl | 2,03 g |
| Sacharidy | 315,81 g |
| – cukry | 247,54 g |
| ––– laktóza | 14,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 vejce | Vejce slepičí | 280 g |
| 4 lžíce 4 lžíce cukru | Cukr bílý | 100 g |
| 4 lžíce 4 lžíce polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | 44 g |
| 4 4 vejce | Vejce slepičí | 280 g |
| 4 lžíce 4 lžíce cukru | Cukr bílý | 100 g |
| 3 lžíce 3 lžíce polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | 33 g |
| 1 lžíce 1 lžíce kakaa | Kakao prášek | 25 g |
| 2 2 netučné tvarohy ve vaničce | Tvaroh polotučný | |
| 1 1 pomazánkové máslo (Pilos z Lidlu) | Pomazánka mléčná | |
| 150 g 150 g bílého jogurtu (aspoň 3%) | Jogurt kravský bílý 1,5% | 150 ml |
| 250 ml 250 ml smetany na šlehání (já používám rostlinnou) | Smetana kravská sladká 30% | 250 ml |
| 1 1 vanilkový cukr | Cukr vanilkový | |
| krupicový cukr podle chuti | Cukr bílý | |
| malinový džem | Džem malinový | |
| 2 plechovky 2 plechovky kompotovaných mandarinek | Mandarinka čerstvá | |
| 250 ml 250 ml pomerančového džusu | Džus pomerančový | 250 ml |
| 1 1 žluté cukrářské želé extra silné | Želatina cukrářská |