Nutriční hodnoty (Letní těstovinový salátek)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 1 892 kJ / 452 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 36,15 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 33,75 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,40 g |
| Tuky | 22,87 g |
| – nasycené | 13,58 g |
| – nenasycené | 8,68 g |
| –– mononenasycené | 7,55 g |
| –– polynenasycené | 1,13 g |
| ––– omega 3 | 0,08 g |
| Vláknina | 4,85 g |
| Cholesterol | 90 mg |
| Sodík | 1,51 g |
| Sůl | 3,75 g |
| Sacharidy | 24,00 g |
| – cukry | 17,60 g |
| ––– laktóza | 9,75 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 sáček 1 sáček vrtulí nebo mašliček | Těstoviny pšeničné | |
| 1-2 1-2 větší kuřecí řízek | Kuře prso | |
| 15 dkg 15 dkg Eidamu v celku | Sýr kravský tvrdý 30% | 150 g |
| 1 1 plechovka hrášku | Hrášek zelený sterilovaný | |
| 1 1 plechovka kukuřice | Kukuřice sterilovaná | |
| 1 ks 1 ks salátové okurky | Okurka salátová čerstvá | |
| 2-3 2-3 rajčata | Rajče červené čerstvé | 150 g |
| 1 1 bílý jogurt | Jogurt kravský bílý 1,5% | |
| 1 1 malá sklenička majonézy | Majonéza | |
| 2-3 stroužky 2-3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 17.5 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |