Nutriční hodnoty (Rychlé kuřecí se zeleninou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 6 130 kJ / 1 465 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 83,43 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 80,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,93 g |
| Tuky | 117,52 g |
| – nasycené | 31,85 g |
| – nenasycené | 79,46 g |
| –– mononenasycené | 61,95 g |
| –– polynenasycené | 17,50 g |
| ––– omega 3 | 1,42 g |
| Vláknina | 6,60 g |
| Cholesterol | 235 mg |
| Sodík | 413 mg |
| Sůl | 1,00 g |
| Sacharidy | 16,31 g |
| – cukry | 13,20 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g vykostěného kuřecího stehna bez kůže | Kuře stehno s kůží | 500 g |
| 1 PL 1 PL oleje ze sušených rajčat | Olej olivový | 15 ml |
| 1 1 červená chilli paprička | Chilli paprička čerstvá | |
| 1/2 1/2 červené papriky | Paprika červená čerstvá | 75 g |
| 1/2 1/2 zelené papriky | Paprika zelená čerstvá | |
| 1/2 1/2 žluté papriky | Paprika žlutá čerstvá | 75 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| sušená rajčata (každý podle chuti) | Dužina červeného rajčete sušená | |
| kapary (každý podle chuti) | Kapary | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| Country koření podle chuti | Koření Argentina | |
| smetana na vaření (měla jsem asi 80 ml) | Smetana kravská sladká 12% |