Nutriční hodnoty (Kuřecí špízy "kebab" s jogurtovým dipem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 1 800 kJ / 430 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 94,04 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 93,20 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,84 g |
| Tuky | 4,06 g |
| – nasycené | 1,15 g |
| – nenasycené | 2,31 g |
| –– mononenasycené | 1,52 g |
| –– polynenasycené | 0,79 g |
| ––– omega 3 | 0,76 g |
| Vláknina | 1,96 g |
| Cholesterol | 220 mg |
| Sodík | 223 mg |
| Sůl | 0,56 g |
| Sacharidy | 4,20 g |
| – cukry | 0,28 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 400 g 400 g kuřecích prsou | Kuře prso | 400 g |
| 2 2 bílé jogurty | Jogurt kravský bílý 1,5% | |
| cibule | Cibule čerstvá | |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| koření na gyros | Provensálské koření | |
| mletá paprika sladká | Paprika červená sušená | |
| čerstvá petržel nebo bazalka | Petržel kořenová čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| špejle na špízy | ||
| trocha trocha másla | Máslo kravské |