Nutriční hodnoty (Plněné cukety)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 2 665 kJ / 637 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 34,39 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 30,97 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,42 g |
| Tuky | 45,63 g |
| – nasycené | 16,91 g |
| – nenasycené | 27,16 g |
| –– mononenasycené | 20,36 g |
| –– polynenasycené | 6,80 g |
| ––– omega 3 | 2,19 g |
| Vláknina | 12,98 g |
| Cholesterol | 133 mg |
| Sodík | 116 mg |
| Sůl | 0,24 g |
| Sacharidy | 16,10 g |
| – cukry | 13,54 g |
| ––– laktóza | 1,77 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 kulaté cukety | Cuketa čerstvá | |
| 100 g 100 g krůtích prsou | Krůta prsa bez kůže | 100 g |
| 10 ks 10 ks cherry rajčátek | Rajčata cherry | 300 g |
| 2 2 jarní cibulky | Cibulka jarní čerstvá | |
| 100 g 100 g Gervais nebo Lučina (kostka) | Sýr gervais 30% t. v s. | 100 g |
| 2 lžíce 2 lžíce oleje | Olej řepkový | 22 ml |
| 1 stroužek 1 stroužek česneku | Česnek čerstvý | 7 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |