Nutriční hodnoty (Grepový salát s čočkovými klíčky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 1 187 kJ / 284 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 17,77 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 17,77 g |
| Tuky | 1,62 g |
| – nasycené | 0,49 g |
| – nenasycené | 1,12 g |
| –– mononenasycené | 0,14 g |
| –– polynenasycené | 0,98 g |
| ––– omega 3 | 0,07 g |
| Vláknina | 20,94 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 80 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 40,21 g |
| – cukry | 8,63 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1/2 1/2 ledového salátu (dávám i římský) | Salát ledový čerstvý | 200 g |
| 2 ks 2 ks grepu | Grapefruit čerstvý | |
| 3-5 ks 3-5 ks mandarinek | Mandarinka čerstvá | |
| 1 1 větší červená cibule | Cibule červená čerstvá | 69 g |
| 70 g 70 g čočkových klíčků | Klíčky z čočky čerstvé | 70 g |
| olivový olej | Olej olivový | |
| citronová šťáva | Šťáva z citrónu |