Nutriční hodnoty (Blinčiky z ovesných vloček)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 8 109 kJ / 1 938 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 73,86 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 34,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 39,50 g |
| Tuky | 41,64 g |
| – nasycené | 12,16 g |
| – nenasycené | 22,83 g |
| –– mononenasycené | 13,87 g |
| –– polynenasycené | 8,96 g |
| ––– omega 3 | 0,50 g |
| Vláknina | 33,15 g |
| Cholesterol | 548 mg |
| Sodík | 422 mg |
| Sůl | 0,92 g |
| Sacharidy | 300,40 g |
| – cukry | 96,25 g |
| ––– laktóza | 24,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g ovesných vloček | Vločky ovesné | 250 g |
| 500 ml 500 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 500 ml |
| 1 1 jablko | Jablko čerstvé | 150 g |
| 50 g 50 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 50 g |
| 2 lžíce 2 lžíce cukru | Cukr bílý | 50 g |
| špetka špetka soli | Sůl mořská | |
| 1 lžičku 1 lžičku mleté skořice | Skořice ceylonská mletá | 5 g |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| zakysaná smetana | Smetana kravská zakysaná 12% | |
| med | Med nepasterovaný |