Nutriční hodnoty (Císařská pomazánka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 846 kJ / 680 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 30,79 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 27,85 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,94 g |
| Tuky | 52,66 g |
| – nasycené | 33,54 g |
| – nenasycené | 17,34 g |
| –– mononenasycené | 16,01 g |
| –– polynenasycené | 1,33 g |
| ––– omega 3 | 0,20 g |
| Vláknina | 5,15 g |
| Cholesterol | 168 mg |
| Sodík | 125 mg |
| Sůl | 0,29 g |
| Sacharidy | 19,15 g |
| – cukry | 13,35 g |
| ––– laktóza | 9,40 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 konzerva tuňáka v rostlinném oleji a chilli | Tuňák ve vlastní šťávě | |
| 250 g 250 g tvarohu | Tvaroh polotučný | 250 g |
| 50 g 50 g másla | Máslo kravské | 50 g |
| 4 4 ředkvičky | Ředkvička čerstvá | |
| 1/2 1/2 kedlubny (nemusí být) | Kedluben čerstvý | 90 g |
| 2-3 stroužky 2-3 stroužky česneku (podle chuti) | Česnek čerstvý | 17.5 g |
| špetka špetka pepře | Pepř černý | |
| špetka špetka drceného kmínu | Kmín mletý | |
| chilli | Chilli paprička sušená | |
| sůl | Sůl mořská | |
| bylinky - bazalka, oregano, pažitka | Pažitka čerstvá | |
| kefír (nebo podmáslí, nebo jogurt) | Kefír |