Nutriční hodnoty (Zelné "nudle s mákem")
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 2 408 kJ / 576 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 33,95 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 22,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 11,95 g |
| Tuky | 35,15 g |
| – nasycené | 7,20 g |
| – nenasycené | 19,07 g |
| –– mononenasycené | 6,21 g |
| –– polynenasycené | 12,87 g |
| ––– omega 3 | 0,19 g |
| Vláknina | 12,70 g |
| Cholesterol | 147 mg |
| Sodík | 101 mg |
| Sůl | 0,20 g |
| Sacharidy | 24,50 g |
| – cukry | 10,50 g |
| ––– laktóza | 5,33 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g bílého zelí | Zelí bílé čerstvé | 200 g |
| 200 g 200 g sýra Cottage | Cottage | 200 g |
| 50 g 50 g máku | Mák modrý | 50 g |
| máslo | Máslo kravské | |
| případně ořechy | Vlašské ořechy |