Nutriční hodnoty (Jarní tvarohová pomazánka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 4 425 kJ / 1 058 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 101,30 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 62,86 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 38,44 g |
| Tuky | 51,33 g |
| – nasycené | 14,59 g |
| – nenasycené | 29,96 g |
| –– mononenasycené | 15,22 g |
| –– polynenasycené | 14,74 g |
| ––– omega 3 | 1,24 g |
| Vláknina | 25,82 g |
| Cholesterol | 638 mg |
| Sodík | 1,23 g |
| Sůl | 2,83 g |
| Sacharidy | 34,70 g |
| – cukry | 26,02 g |
| ––– laktóza | 9,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g měkkého tvarohu | Tvaroh polotučný | 250 g |
| 100 g 100 g tuku Soya Provamel | Sójové boby | 100 g |
| 1 1 kedlubna | Kedluben čerstvý | 180 g |
| 1 svazek 1 svazek ředkviček | Ředkvička čerstvá | 110 g |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 100 g 100 g drůbeží šunky | Šunka kuřecí vařená | 100 g |
| 1 hrst 1 hrst pažitky | Pažitka čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý |