Nutriční hodnoty (Krůtí steak "chorizo")
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 2 836 kJ / 678 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 24,97 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 24,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,97 g |
| Tuky | 60,17 g |
| – nasycené | 15,55 g |
| – nenasycené | 42,64 g |
| –– mononenasycené | 23,89 g |
| –– polynenasycené | 18,75 g |
| ––– omega 3 | 2,80 g |
| Vláknina | 4,14 g |
| Cholesterol | 80 mg |
| Sodík | 1,21 g |
| Sůl | 3,00 g |
| Sacharidy | 8,21 g |
| – cukry | 4,83 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 plátky 4 plátky krůtích prsou | Krůta prsa bez kůže | |
| grilovací koření (s česnekem nebo i jiné oblíbené) | Grilovací koření | |
| 2 lžíce 2 lžíce oleje | Olej řepkový | 22 ml |
| 100 g 100 g klobásy Chorizo | Chorizo | 100 g |
| 1 1 červená cibule | Cibule červená čerstvá | 69 g |
| 2 hrsti 2 hrsti čerstvého baby špenátu | Baby špenát |