Nutriční hodnoty (Tvarohové knedlíčky v jahodové dřeni, obalované v lupíncích a kokosu)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 8 633 kJ / 2 063 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 82,58 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 52,68 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 29,90 g |
| Tuky | 57,06 g |
| – nasycené | 38,80 g |
| – nenasycené | 12,02 g |
| –– mononenasycené | 8,84 g |
| –– polynenasycené | 3,18 g |
| ––– omega 3 | 0,16 g |
| Vláknina | 22,40 g |
| Cholesterol | 323 mg |
| Sodík | 280 mg |
| Sůl | 0,57 g |
| Sacharidy | 293,70 g |
| – cukry | 118,20 g |
| ––– laktóza | 14,40 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g jahod | Jahody čerstvé | 500 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 400 g 400 g polotučného tvarohu (320g na knedlíky, 80 g na ozdobu) | Tvaroh polotučný | 400 g |
| 140 g 140 g hrubé mouky | Mouka pšeničná hrubá | 140 g |
| 100 g 100 g krupičky | Krupice pšeničná jemná | 100 g |
| 20 g 20 g vanilkového cukru | Cukr vanilkový | 20 g |
| 50 g 50 g cukru (do knedlíků) | Cukr bílý | 50 g |
| 140 g 140 g ovocného dezertu Ovofit (s jahodovou či jinou příchutí) | ||
| 40 g 40 g strouhaného kokosu | Kokos strouhaný | 40 g |
| 40 g 40 g cereálních lupínků Fitnes |